記事トップ広告




新婚夫婦でマリッジブルーになってしまったら?その乗り越え方は?

こんにちは!つーです。

以前にもマリッジブルーについての記事は書きましたが、改めて、「もし自分達がマリッジブルーになってしまったら」どうやって乗り越えていけばいいのでしょうか?

マリッジブルーは男性でも女性でもなりやすいものです!
お互い理解を深めて乗り越えていけるようにしましょう^ ^

スポンサーリンク

これはマリッジブルー?

まずは、自分やパートナーがマリッジブルーなのか見極める必要があると思います。

男性や女性によってマリッジブルーになる原因は違ってきます。
以前の記事に詳しく書いているので一緒にチェックしてください!

男のマリッジブルーって?原因や症状はどのようなものがあるの?そして対処法は?
結婚前にマリッジブルーを経験した筆者、が同じように苦しんでいるカップルのため、男のマリッジブルーについて原因や特徴、症状まで実体験を踏まえて解説しています。

彼女がマリッジブルーになったら?対応やかけてあげる言葉は?
マリッジブルーは女性でも男性でも結婚が迫った夫婦に起こることがよくあります。実際に自分の彼女がマリッジブルーになったらどのような対応をしたり、かけてあげる言葉を選べば良いのでしょうか?

ここではまず、よく見られる症状をご紹介していきますね!

イライラして怒ってしまう

マリッジブルーの場合は精神的に不安定です。

普段当たり前にしてることや、些細なパートナーの言動に気分が悪くなったりイライラしてしまうことが多くあります。

特に女性は感情的になってしまうような傾向があるので、気をつけてくださいね!

特に新婚の時は夫婦お互いのライフスタイルが違います。
言動だけではなくパートナーの些細な行動でもイラっとしてしまうと思いますので注意しましょう。

体調が優れない時が多い

マリッジブルーはストレスが重なり精神的な症状が出てきます。

先ほどのイライラのようなメンタル的なものが表に出てくる人もいれば、体調不良を起こす人もいます!

特に理由が分からない体調不良がずっと続いてるなどはマリッジブルーの可能性も考えられますね。

何か不安なことや、ストレスに感じることが続いているかなと思い当たることがないか思い返して見てください!

体がダルく気分が憂鬱

マリッジブルーの人の特徴として、何もやる気が起こらないという場合があります。

なんだか気分が乗らない。体が重い、ダルいなどの症状が見られることがあります。

忙しすぎて疲れている場合は普通にでも起こりますが、忙しさなども関係なく長い期間続いている場合は気をつけた方がいいかと思いますね!

マリッジブルーを乗り越えるには

スポンサーリンク

自分が、パートナーがマリッジブルーかもしれない…
改めて聞くとショックかもしれません。

もしくはそんなことない!甘えてるだけ!と思うかもしれません。

でも当の本人はやっぱり苦しいと思います>_<
新婚夫婦の場合、マリッジブルーを乗り越えるならパートナーの協力が必須です!

どのようにして乗り越えていけばいいのか見ていきましょう!

付き合い当初の新鮮さを出す

夫婦になると毎日が同じような生活になってきて新鮮さがなくなってきます。

マリッジブルーのような場合は毎日同じことがつづいていて、楽しくない
本当に結婚して良かった?
などと考えてしまったりするなどから気分が落ち込んでいくこともあります。

夫婦になったとはいえ、付き合った当初の気持ちを忘れずにしましょう!

デートに出かけたり食事に行ったりプレゼントを渡してあげたりするなど毎日一緒にいても喜んでくれることをしてみてください!

結婚して良かった!一緒にいて楽しいと思ってもらえると改善に繋がると思います^ ^

生活を見直す

今までの結婚生活、相手に負担をかけていることはありませんでしたか?

改めて考え直す機会を作ってみてください。

家事は奥さんばかりになっていませんでしたか?
旦那さんに無理なお願いばかりしていませんでしたか?

もしかしたら普段の生活の普段が相手にのしかかったいたのかもしれません!
改めて夫婦の家事分担など考えてみましょう!

会話をする時間をつくる

夫婦になって会話の時間が減ったりしていませんか?

テレビを見ていて話しを聞いていなかったりダラダラと漫画やゲームばかりしていたり
これは男性が妨げになっていることが多いかもしれません。

いつも一緒にいると話す内容がなくなっているという場合とあるでしょう!

ながらになると話が不十分になることがおおいです。

寝る前に話をする時間を作ったり2人で食事するときはテレビをつけないようにしたり、スマホを触らないようにするなどをしてみて話す時間を作る工夫をしてみてください^ ^

話す内容はなんでも構いません!
相手がどういうことがあってどう思っているのか聞いてあげるだけで気持ちが整理するのを助けてあげましょう♪

最後に

マリッジブルーは1人の問題ではありません!
夫婦2人の問題が多くあります。
なので、夫婦2人で乗り越える必要があります!

他人事にならずお互い協力していきまししょう!

最後まで読んで頂き、ありがとうございます!

スポンサーリンク



SNSシェア文章

 

結婚を控えている人や新婚さんにシェアしてこの情報を届けませんか?
記事が参考になった方はFBで「いいね!」やTwitterで「ツイート」も是非お願いします^^!

最新情報を受け取りたい方はいいね!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする